¿Cómo emprender un viaje emocional hacia la plenitud y el bienestar integral?

Por: Dr. Iván Martínez Diaz.

El incesante ruido en nuestras mentes y el afán apresurado por encontrar la felicidad nos sumerge en un estado de rigidez emocional. Comúnmente, nos aferramos al pasado o nos proyectamos tanto hacia el futuro, que resultamos ignorando el presente y evitando la introspección personal. Con esto, basta con analizar cómo nos sentimos actualmente y cómo los problemas sociales se agudizan sin contemplación. Esta carga constante nos abruma y, con el tiempo, agota nuestra esencia, llevándonos a usar máscaras para ocultar la realidad. Optamos por alimentar monstruos en nuestra mente, luchando por alcanzar la felicidad, la aceptación, el estatus, el excesivo control y los cuerpos perfectos idealizados.

Evidentemente, pareciéramos estar viviendo en una sociedad cansada y abrumada por el exceso de felicidad y el perfeccionismo, lo que parece condenarla a enfermar tanto física como mentalmente. Pero: ¿Qué podemos hacer para evitar esto? ¿Cómo podemos reconectarnos con la realidad y encontrar un sentido filosófico a nuestra vida? ¿Cómo atravesar el túnel que parece no tener fin? Ante esta tragedia, decidí tomar acción y escribir "IRIS": un viaje emocional hacia la plenitud y el bienestar integral.

Debo afirmar que no es un libro de felicidad ni de positividad extrema. Su intención es explorar nuestro lado más humano, el de la imperfección, y reconocer que todas nuestras emociones, tanto agradables como desagradables, son esenciales para nuestra existencia, y que de no ser gestionadas incidirán drásticamente en nuestra salud mental, salud física y comportamientos.

“«IRIS©» es una invitación a ingresar al túnel con confianza, con maravillosas herramientas desde la neurociencia que permiten avanzar desde una información simple, técnicamente perfecta y una sistematización de toda la educación emocional para organizar su modelo y protocolos. Debo afirmar, que raramente he visto un enfoque tan completo, lo que hace que sea alta mente recomendado desde mi perspectiva.”  Pilar Sordo. Escritora chilena y conferencista internacional.

Partiendo de este concepto, "IRIS" nos permite romper la incultura emocional que tanto nos ancla en la insatisfacción y el sufrimiento. Nos invita a reflexionar, aprender, formamos, crecer y madurar emocionalmente, así como a romper los mitos y paradigmas que se han tejido en torno a la salud mental.

Es una invitación a encontrar el verdadero camino hacia la plenitud y el bienestar integral que tanto merecemos.

Si quieres saber como gestionar tus emociones para avanzar hacia una vida en plenitud y bienestar te invito a adquirirlo AQUÍ.

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